白癜风作为一种非常常见的皮肤过敏疾病，通常发生在面部等暴露部位，会影响美观和心理。所以一旦形成就要积极治疗，平时也要加强各种保养。特别要保持乐观的心情，注意防晒，多注意饮食，坚持适当运动。

说到白癜风，很多人都不陌生。是一种很常见的皮肤病，患者会出现白斑、瘙痒、脱屑等症状。同时会影响人的美观，也会对人的心理造成很大的打击。所以要引起足够的重视，平时要加强维护工作。那么平时如何保养白癜风呢？

第一，保持好心情。

患上白癜风后，虽然治疗难度较大，是一种慢性病，但也不要悲观，因为保持积极乐观的心态对病情的良好控制起着非常重要的作用，心情的维护也是绝对不能忽视的。患者及其家属应该树立战胜疾病的信心。

第二，加强饮食调节。

患上白癜风后，应该在饮食中摄入一些有利于白癜风康复的微量元素。比如要多吃富含复合氨基酸、铜、锌、铁之类的食物。瘦肉、鸡蛋、肝脏、牛奶和一些新鲜的蔬菜水果含量丰富。

第三，做好防晒

白癜风患者要注意做好日常防晒工作。这是因为眼睛中的紫外线会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的形成，甚至可能在一定程度上导致白癜风更加严重。因此，如需外出，应做好防晒工作，佩戴墨镜、雨伞、防晒衣等。在紫外线特别强的情况下，最好减少外出。

第四，坚持锻炼。

白癜风患者应进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等。在日常生活中。如果长期坚持，不仅有助于改善新陈代谢，还有利于皮肤血液循环，对控制白癜风的进一步发展起到一定的作用。

白癜风患者需要做大量的日常保养。除了日常调理，药物是控制白癜风的主要方法。通过口服中西药和外敷一些药物，可以有效控制扩散，减少白癜风对患者身心造成的更大伤害。